怀孕后胃胀气难受，可通过调整饮食、适当运动、改变体位、药物治疗等方法缓解，如持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。
怀孕后胃胀气难受，可能是激素变化、子宫增大、消化不良等原因引起的。可以通过调整饮食、适当运动、改变体位、药物治疗等方法来缓解。如果胃胀气难受持续不缓解或伴有其他症状，如呕吐、腹痛、发热等，应及时就医，排除其他疾病。
1.调整饮食
少食多餐：避免一次进食过多，导致胃部过度膨胀。
避免产气食物：少吃或不吃豆类、洋葱、大蒜、薯类等容易产气的食物。
避免刺激性食物：少吃或不吃辛辣、油腻、生冷的食物，以免刺激胃肠道。
多吃易消化食物：多吃一些易消化的食物，如米粥、面条、馒头、面包等。
多吃富含膳食纤维的食物：如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于促进胃肠道蠕动，缓解胃胀气。
2.适当运动
散步：饭后适当散步，可以促进胃肠道蠕动，缓解胃胀气。
瑜伽：一些适合孕妇的瑜伽动作，如猫式、狗式等，可以缓解胃部不适。
游泳：如果孕妇身体状况良好，可以选择游泳，这是一种比较好的运动方式。
3.改变体位
站立时：身体略向前倾，有助于减轻胃部压力。
睡觉时：可以将床头抬高15-20厘米，使上半身略高于下半身，有助于缓解胃胀气。
4.药物治疗
如果胃胀气难受严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如胃蛋白酶、多潘立酮等，有助于缓解症状。
不建议自行服用药物，尤其是抗生素、抗抑郁药等，以免对胎儿造成不良影响。
总之，怀孕后胃胀气难受是一种常见的症状，一般不需要特殊治疗。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，排除其他疾病。同时，孕妇应注意调整饮食、适当运动、改变体位等，有助于缓解胃胀气难受的症状。
