胃胀气长期不好可能由多种原因引起，建议就医检查，调整饮食，注意饮食方式，调整生活方式，药物治疗，中医调理，治疗其他疾病。
胃胀气长期不好可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.就医检查：进行全面的身体检查，如胃镜、肠镜等，以排除潜在的疾病，如胃炎、胃溃疡、肠炎等。
2.调整饮食：避免食用容易引起胀气的食物，如豆类、洋葱、大蒜、薯类、甜食等；少食多餐，避免过饱；避免食用油腻、辛辣、刺激性食物；戒烟戒酒。
3.注意饮食方式：细嚼慢咽，避免狼吞虎咽；避免边吃饭边说话；避免同时饮用大量液体，以免稀释胃酸，影响消化。
4.调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜；适当运动，促进胃肠蠕动；放松心情，避免压力过大。
5.药物治疗：如果饮食和生活方式调整后，胃胀气症状仍无明显改善，可以在医生的指导下服用药物，如促胃肠动力药、消化酶制剂、胃黏膜保护剂等。
6.中医调理：中医认为，胃胀气可能与脾胃虚弱、肝气郁结等有关，可以采取中药调理、针灸、按摩等方法。
7.治疗其他疾病：如果存在其他疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退等，应积极治疗原发病，以缓解胃胀气症状。
需要注意的是，对于长期胃胀气不好的患者，尤其是年龄较大、有家族病史、症状进行性加重或伴有其他不适的患者，应及时就医，进行详细的检查和治疗，以免延误病情。同时，在治疗过程中，应密切观察症状变化，如有异常应及时就医。
