人流后可以适量吃酱油，饮食需注意补充蛋白质、水分和限制脂肪。
人流后可以适量吃酱油。人流后女性身体较为虚弱，需要补充营养，酱油是常见的调味品，适量食用不会对身体造成不良影响，也不会影响术后恢复。
酱油是以大豆或黑豆、面粉为主要原料，人工接入种曲，经天然露晒、发酵而成。酱油的主要成分包括氨基酸、糖类、有机酸、色素及香料等成分，除了可以调味，还含有多种维生素和矿物质，适量食用对人流后的女性有一定好处。人流后女性可以通过食用酱油来补充所需的营养物质。
人流后饮食需要注意以下几点：
1.补充蛋白质：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克-2克，每日量约100克-150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2.补充水分：人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
3.限制脂肪：在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
