月经期间头疼的主要原因是激素水平变化，还可能与其他因素有关，可采取调整生活方式、饮食调整、药物治疗等缓解症状，持续不缓解或伴有其他症状应及时就医。
来月经时头疼的原因主要与月经期间体内激素水平变化有关。
月经期间，女性体内的雌二醇水平会下降，这可能导致颅内外血管舒缩功能不稳定，引起血管性头痛。此外，月经期间盆腔出血，可引起子宫内前列腺素含量增高，前列腺素也会导致头疼。除了激素水平变化，其他因素如精神紧张、情绪变化、睡眠不足、外界环境改变、劳累、食用某些食物（如巧克力、咖啡等）和药物等，也可能诱发或加重头疼。
对于头疼症状明显的女性，可采取以下措施进行缓解：
1.调整生活方式：保证充足的睡眠，避免劳累和紧张，保持心情愉悦，注意保暖，避免寒冷刺激。
2.饮食调整：避免食用可能诱发头疼的食物，如巧克力、咖啡等。
3.药物治疗：如果头疼症状严重，影响日常生活，可在医生的指导下使用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
需要注意的是，如果头疼症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，排除其他潜在的疾病。此外，对于有头疼病史的女性，在月经期间应注意预防，提前使用药物缓解头疼症状。如果头疼症状严重或频繁发作，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
