促进肠胃蠕动的方法有什么？

　　你好，建议你可以尝试吃类似于健胃消食片、乳酸菌素片或者双岐乳杆菌类比较温和的促进胃蠕动药，平时你也可以没事按揉腹部，以促进胃部运动，每餐吃完饭以后最好站立片刻不要立刻就躺着或坐着。

　　胃肠道蠕动不好的话，可以服用一些促进胃肠动力的药物，如多潘立酮、莫沙必利等。患者还可以顺时针按摩脐周有助于促进胃肠蠕动，或是饭后半小时适量的走动，可促进肠道蠕动。

　　胃肠道蠕动快的常见症状为，肠鸣音亢进、排气过多、腹部疼痛、腹泻等。胃肠道蠕动快，对胃肠道内的食物吸收会有一定的影响，容易造成吸收不好，营养不良。建议胃肠蠕动快的患者平时要减少进食含有粗纤维的食物。

　　便秘严重的患者可以服用乳果糖溶液缓解便秘的症状，还可以用手揉腹部促进胃肠道的蠕动。配合服用一些益生菌可以调理肠道微生态平衡。生活中多吃含有膳食纤维的食物促进肠道蠕动，如韭菜、芹菜等。

　　胃肠蠕动慢多与不规律的饮食，胃肠功能紊乱有关。如果只是单纯的动力不足可以服用多潘立酮促进胃肠动力。也可以适当的运动以增强机体的活力，多吃水果蔬菜，多增加些膳食纤维以增强胃肠的功能运动。饮食要规则，定时定量，有利于促进消化液的分泌，更利于消化。

　　首先要明确是什么原因造成的，如果是缺少运动就要适量的增强运动量；如果是暴饮暴食造成的胃疲劳就要适当的减少饮食，再配合促进胃肠道动力的药以促进胃肠功能的恢复；脾胃虚弱引起的患者可以吃些消积导滞的中成药。

　　您好，像您的这种情况建议您首先需要在饮食上进行调整，多吃一些有助于消化的食物，比如芹菜、梨子、香蕉、蜂蜜等，能促进胃肠蠕动，促进胃肠排空。以及可以进行腹部的按摩，根据正常的肠道蠕动的方向进行。

　　饮食过多导致消化不良建议您可以吃一些多潘立酮片、大山楂丸、西沙比利等都是属于胃动力药，有助于促进消化，除了口服药物以外，建议您可以适当的多喝点水，适当的散步和腹部按摩，促进胃肠蠕动，帮助肠胃消化，促进排便。

　　如果是因为胃肠蠕动慢导致的消化不良建议您可以做跪姿前倾，有助于促进胃肠蠕动，还可以做伏地挺身和站立弯膝，可以缓解消化不良，消除胀气，另外您还可以做腹部按摩，顺时针按摩促进胃肠蠕动，如果腹胀明显可以吃一些促进胃肠蠕动的药物缓解。

　　一般出现这种症状建议你要增加点运动，是可以促进肠蠕动的情况的，其次就是可以适当的增加粗纤维的食物，必要的时候口服点促进肠蠕动的药物来治疗，平时要注意多喝点水，养成定时排便的习惯，保持心情的舒畅。