21天减肥法能瘦多少斤？

　　你好，没有任何一种减肥法能够一周暴瘦50斤的，暴瘦都是不健康的，建议不要考虑。

　　睡觉减肥法是经医学证据表明的一种有效减肥方法，你可以试试，注意饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物。

　　你好，建议每天高强度运动30分钟，合理化饮食，晚上8点后不要再进食，忌吃高糖类零食，自然就会瘦了。暴瘦的方法是会伤害身体的。

　　你好，不建议使用这种减肥法，会伤害身体。建议每天高强度运动30分钟，合理化饮食，积极参加体育锻炼，晚上8点后不要再进食，忌吃高糖类零食，自然就会瘦了。

　　你好，快速减肥法多数都是不建议的，会伤害身体。建议每天高强度运动30分钟，合理化饮食，忌吃高糖类零食，自然就会瘦了。

　　好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯。不建议你使用任何的快速减肥法，短期也许有效，但是对身体会有伤害的。

　　你好，不要用节食的方法来减肥。建议每天高强度运动30分钟，合理化饮食，积极参加体育锻炼，晚上8点后不要再进食，忌吃高糖类零食，自然就会瘦了。

　　你好，不建议使用这种减肥法，会伤害身体。建议每天高强度运动30分钟，合理化饮食，积极参加体育锻炼，晚上8点后不要再进食，忌吃高糖类零食，自然就会瘦了。

　　你好，不建议使用这种减肥法，会伤害身体。建议每天高强度运动30分钟，合理化饮食，积极参加体育锻炼，晚上8点后不要再进食，忌吃高糖类零食，自然就会瘦了。

　　你好，有一定辅助作用，关键是合理化饮食，积极参加体育锻炼，晚上8点后不要再进食，忌吃高糖类零食，自然就会瘦了。