坐飞机时出现耳鸣耳痛,可通过吞咽、咀嚼、捏鼻吹气、按压耳屏、远离噪音、药物治疗等方法缓解,耳部不适严重者建议就医。
坐飞机时出现耳鸣耳痛是较为常见的现象,通常在飞机下降时发生。以下是一些缓解耳鸣耳痛的方法:
1.吞咽、咀嚼:咀嚼口香糖或喝饮料、吞咽等动作有助于打开咽鼓管,缓解耳部压力。
2.捏住鼻子吹气:用手捏住鼻子,闭紧嘴巴,用力向耳朵方向吹气,可平衡中耳内外气压。
3.按压耳屏:用手指按压耳屏或用手掌按压耳朵,再突然放开,反复多次,可刺激耳部周围的血液循环,缓解耳部不适。
4.远离噪音:在飞机上应尽量避免戴耳机听音乐或看视频,以减少噪音对耳部的刺激。
5.药物治疗:如果耳部疼痛较为严重,可在医生的指导下使用止痛药。
需要注意的是,如果耳部疼痛持续时间较长或伴有听力下降、耳鸣等症状,可能是耳部疾病引起,应及时就医。此外,孕妇、儿童及患有耳部疾病的人群,坐飞机时更应注意耳部保护。如果对坐飞机有疑虑,或耳部有不适,建议在登机前咨询医生。