乳腺增生患者可食用大枣、山楂、猕猴桃、芒果、柑橘、李子等水果，有助于预防或缓解乳腺增生，同时需避免食用含大量雌激素的食物和药物，保持良好生活习惯和心情，若症状严重应及时就医。
乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，患者可以通过食用一些水果来缓解症状。以下是一些对乳腺增生好的水果：
1.大枣：大枣性温，味甘，具有补脾和胃、益气生津、调营卫、解药毒的功效。现代药理研究发现，大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用。此外，大枣中含有一组三萜类化合物为抗癌有效成分，常吃大枣有助于预防乳腺增生。
2.山楂：山楂能活血化瘀，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
3.猕猴桃：猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，对乳腺癌、肺癌、宫颈癌有一定的预防作用。
4.芒果：芒果中的多酚类化合物有降低固醇、调节血脂、降低毛细血管脆性、防止动脉粥样硬化、抑制癌症的功效。
5.柑橘：柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，并有抑制癌细胞的生长的作用。
6.李子：李能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。李可治妇女小腹肿满、妊娠水肿，对乳腺癌、宫颈癌有防治作用，亦可令皮肤健美。
需要注意的是，乳腺增生患者应避免食用含有大量雌激素的食物和药物，如蜂王浆、避孕药等。同时，保持良好的生活习惯和心情，也有助于缓解乳腺增生的症状。如果症状严重，应及时就医，接受正规治疗。
