膝盖疼可能由过度使用或损伤、关节炎、半月板损伤、韧带损伤、髌骨问题、感染或炎症、代谢性疾病、肿瘤、神经问题、自身免疫性疾病等原因引起，持续不缓解或加重应及时就医，可采取休息、冰敷等措施缓解疼痛。
膝盖疼可能由多种原因引起，以下是一些常见情况：
1.过度使用或损伤：过度运动、重复性动作、扭伤或摔倒等可能导致膝盖受伤，引起疼痛、肿胀和炎症。
2.关节炎：骨关节炎、类风湿关节炎等炎症性关节炎会导致膝盖疼痛、僵硬和肿胀。
3.半月板损伤：半月板是膝盖内的软骨结构，损伤可能导致疼痛、卡顿感和肿胀。
4.韧带损伤：膝盖周围的韧带损伤可能导致疼痛、不稳定感和肿胀。
5.髌骨问题：髌骨软化症、髌骨脱位等问题可能导致膝盖前部疼痛。
6.感染或炎症：感染、滑膜炎等可能引起膝盖红肿热痛。
7.代谢性疾病：痛风、假性痛风等代谢性疾病可能影响膝盖。
8.其他原因：肿瘤、神经问题、自身免疫性疾病等也可能导致膝盖疼。
如果膝盖疼持续不缓解、加重或伴有其他症状，如肿胀、畸形、活动受限等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等）以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛和不适：
1.休息：减少膝盖的活动，避免过度使用。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎膝盖，但不要过紧。
4.抬高患肢：将膝盖抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如老年人、有基础疾病者、长期服用药物者等，膝盖疼可能提示更严重的问题。因此，他们在出现膝盖疼时应特别关注，并及时就医进行详细的评估和治疗。
总之，膝盖疼可能是多种疾病的表现，需要综合考虑病因和症状进行诊断和治疗。及时就医并遵循医生的建议是关键。
