尺骨冠突骨折拆石膏后,可进行握拳、手腕屈伸、肘部伸展、旋转手臂等功能锻炼,逐渐增加活动范围和强度,但需在医生或物理治疗师的指导下进行。
尺骨冠突骨折拆石膏后,需要进行以下功能锻炼:
1.握拳和伸展:缓慢握拳,再缓慢伸展手指,每天进行多次,每次持续5-10分钟。
2.手腕屈伸:轻轻弯曲和伸展手腕,每天进行多次,每次持续5-10分钟。
3.肘部伸展:将手臂伸直,慢慢向上抬起,每天进行多次,每次持续5-10分钟。
4.旋转手臂:慢慢旋转手臂,使手臂从前向后旋转,每天进行多次,每次持续5-10分钟。
5.逐渐增加活动范围:在进行以上锻炼的同时,可以逐渐增加活动范围和强度,但要避免过度用力或引起疼痛。
需要注意的是,每个人的恢复情况不同,因此在进行功能锻炼之前,最好咨询医生或物理治疗师的建议。同时,如果在锻炼过程中出现疼痛、肿胀或其他不适症状,应立即停止锻炼并咨询医生的意见。
关键信息:尺骨冠突骨折拆石膏后,可进行握拳、手腕屈伸、肘部伸展、旋转手臂等功能锻炼,逐渐增加活动范围和强度,但需在医生或物理治疗师的指导下进行。