孕妇可采取膝胸卧位、激光照射或艾灸至阴穴、外倒转术纠正臀位，但需在医生指导下进行，且有高危因素的孕妇不适用。
臀位是最常见的异常胎位，胎儿分娩时足或臀部先娩出，这种胎位可能会增加难产的风险。以下是一些纠正臀位的方法：
1.膝胸卧位：孕妇排空膀胱，松解裤带，跪在铺有棉絮的硬板床上，头贴床上，侧向一方，双手前臂伸直，胸部尽量与床贴紧，臀部抬高，大腿与小腿成直角。每日2-3次，每次10-15分钟，连做1周后复查。这种方法适用于妊娠30周前及胎儿较小的孕妇。
2.激光照射或艾灸至阴穴：具体方法是用激光治疗仪或艾条，刺激至阴穴（足小趾外侧趾甲角旁0.1寸），每日1-2次，每次15-20分钟，14天为1个疗程。这种方法适用于妊娠32-34周的孕妇。
3.外倒转术：如果以上方法都不能纠正臀位，或者孕妇存在其他高危因素，医生可能会建议进行外倒转术。外倒转术是通过手法将胎儿的胎位转成头位，但这种方法有一定的风险，需要在专业医生的指导下进行。
需要注意的是，纠正臀位的方法应在医生的指导下进行，并且需要在适当的孕周进行。如果孕妇在纠正臀位的过程中出现任何不适，应立即停止并就医。
此外，对于一些特殊人群，如多胎妊娠、前置胎盘、羊水过少等孕妇，纠正臀位可能会带来更大的风险，应在医生的密切监测下进行。同时，孕妇在孕期应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，定期进行产前检查，以便及时发现和处理异常情况。
