要恢复正常视力，需养成良好用眼习惯，眼部保健，矫正和治疗屈光不正，控制眼部疾病，避免受伤，控制用眼时间，定期检查视力。
要让视力恢复正常，需要采取综合的方法，包括正确的用眼习惯、眼部保健、屈光不正的矫正和治疗、控制眼部疾病等。以下是一些具体建议：
养成良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，眼睛与书本、电脑屏幕等的距离应适中；避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后应休息10分钟，向远处眺望或做眼保健操；保持室内光线充足，避免在昏暗或强烈的光线下用眼。
眼部保健：坚持每天做眼保健操，按摩眼部穴位，促进眼部血液循环；多进行户外活动，让眼睛接触自然光线；饮食均衡，多摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、坚果等。
屈光不正的矫正和治疗：如果存在近视、远视或散光等屈光不正问题，应及时佩戴合适的眼镜或隐形眼镜进行矫正。对于青少年来说，还可以考虑进行角膜塑形镜的佩戴或近视屈光手术。
控制眼部疾病：定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病，如角膜炎、结膜炎、青光眼等。
避免眼部受伤：在进行体育运动或户外活动时，应注意保护眼睛，避免受到外伤。
控制用眼时间：减少长时间使用电子设备、阅读和近距离工作的时间，每20-30分钟休息5-10分钟，望向远处或闭目休息。
定期检查视力：儿童和青少年应定期进行视力检查，以便及时发现和处理视力问题。成年人也应每年进行一次全面的眼部检查。
注意环境光线：保持舒适的阅读和工作环境光线，避免过强或过暗的光线对眼睛造成刺激。
需要注意的是，对于一些严重的眼部疾病或视力问题，如白内障、视网膜病变等，可能需要进一步的治疗或手术干预。如果出现视力下降、模糊、眼痛、头痛等异常症状，应及时就医，进行详细的眼部检查和诊断。此外，保护眼睛是一个长期的过程，需要养成良好的用眼习惯和保健意识。
保护眼睛健康是非常重要的，特别是在现代社会中，人们长时间使用电子设备和进行近距离工作。通过采取上述措施，可以帮助维持良好的视力，并预防眼部疾病的发生。如果对视力问题有任何疑虑或担忧，最好咨询专业的眼科医生以获取个性化的建议和治疗方案。
