髌骨骨折后的功能训练过程包括初期固定和休息、中期被动活动、后期主动活动和力量训练及恢复运动和日常生活，训练需根据个体情况调整，应在医生或物理治疗师指导下进行。
髌骨骨折后的功能训练是一个长期而复杂的过程，需要患者的积极配合和医生的专业指导。以下是髌骨骨折功能训练的一般过程：
1.初期：固定和休息
在髌骨骨折后的初期，主要目标是减轻疼痛和肿胀，促进骨折愈合。医生会建议使用石膏或支具固定骨折部位，并要求患者卧床休息。在这个阶段，患者可以进行一些简单的活动，如脚趾的屈伸、踝关节的旋转等，以预防深静脉血栓形成。
2.中期：被动活动
当骨折部位稳定后，医生会开始指导患者进行被动活动。这些活动包括膝关节的屈伸、股四头肌的等长收缩等。通过这些活动，可以预防肌肉萎缩和关节僵硬，并逐渐恢复膝关节的活动度。
3.后期：主动活动和力量训练
在后期，患者可以逐渐开始进行主动活动和力量训练。这些训练包括膝关节的屈伸、股四头肌的等张收缩、直腿抬高、靠墙深蹲等。通过这些训练，可以增强膝关节的稳定性和力量，提高生活质量。
4.恢复运动和日常生活
在经过一段时间的训练后，患者可以逐渐恢复运动和日常生活。但是，需要注意避免过度运动和受伤，尤其是在进行剧烈运动或重体力劳动时。
需要注意的是，髌骨骨折后的功能训练需要根据个体情况进行调整，包括骨折的严重程度、治疗方法、患者的健康状况等。因此，在进行功能训练前，患者应该咨询医生或物理治疗师的意见，并按照他们的指导进行训练。
关键信息：髌骨骨折后的功能训练包括初期的固定和休息、中期的被动活动、后期的主动活动和力量训练以及恢复运动和日常生活。训练需要根据个体情况进行调整，患者应该在医生或物理治疗师的指导下进行。
