牙怎么变白？

肺热咳嗽的调理应选择以下的调理方案。1.对于症状轻微者，可以采取饮食结构的调理方法，适当的服用一些具有清热，宣肺止咳化痰功效的食物，比如鱼腥草，冰糖雪梨水，菊花茶，金银花茶等。2.可以配合针灸穴位点刺放血疗法。3.在专业医生的把脉辨证下，结合自身的临床表现，选择

经常睡不着，考虑是以下这几种原因造成的：第一种，精神焦虑造成的失眠，可以口服药物阿普唑仑或者是艾司唑仑、地西泮等治疗；第二种，心情压抑造成的失眠可以口服药物安定治疗；第三种，脑子里面经常想别的事情而造成的睡不着，可以采用分散注意力的方式帮助自己入睡；第四种

产后吃通草会有一定的下奶作用，奶水不足，可以将通草和鲫鱼拿来炖汤喝。这时候需要先把鲫鱼清洗干净去除掉内脏，然后再加上适量的通草一起煮汤，每天喝两次，连续喝3~5天会有一定的利水，通乳的功效，同时也有利于产妇身体复原。此外也可以用通草来煮猪蹄汤进行催乳。产后适

短气多是由于慢性咽炎、慢性支气管炎、肺炎等上呼吸道感染等疾病所造成的一种现象，还有可能是心血管系统疾病所造成的，例如血液循环不畅、冠心病、心肌梗塞等多种疾病都会造成短气的现象发生，建议病人及时到医院进行检查，对症治疗，若是由于上呼吸道感染所造成的，能吃一些

做噩梦和大脑的疲劳程度以及白天所接受的一些事物有很大的关系，平时如果太劳累或者在白天的时候观看一些具有恐怖内容的电影、电视剧，就很可能会造成晚上做噩梦。所以病人要注意多休息，平时最好不要观看类似的影视作品。如果长时间处于这种状态，也可以接受心理治疗，以及服

半夜两点左右老醒是睡眠障碍中的早醒现象。属于功能性疾病，一般是精神或者心理因素造成的。如果长时间表现出这种症状，可能会对身心健康造成影响。在高度紧张和较大的工作压力或者过度疲劳等状态下，也会造成半夜醒来。尽量要保持安静的睡眠环境，放松身心。如果症状没有缓解

中医上讲舌头一层白苔造成的原因有很多；主要是由于寒湿困脾、脾胃虚弱、痰饮内阻、饮食积滞、脾虚湿盛等原因所造成的。可以经过服用些散寒除湿、健脾养胃、祛痰化饮、消食化积、健脾祛湿的中成药来进行治疗；也可以经过中医大夫根据身体具体情况辩证后，合理的使用中药来进行

产后气血虚可以多吃一些大红枣，多喝一些红豆汤，可以和红糖一块儿搭配食用。多喝一些稀饭。比如小米汤之类的，一定要做到健康营养的饮食。建议产后气血虚，一定要合理饮食。如果情况严重的话，一定要及时就医，避免对身体导致不利的影响，还可能会影响孩子的生长发育。多去户

舌苔厚白和身体里湿气重有一定的关系。中医把湿气分为湿寒和湿热两种，舌苔厚白是寒湿的主要表现症状，也就是脾胃有寒气导致的，和经常熬夜、居住或工作的环境潮湿、喜欢喝冷饮、吃凉食等有一定的关系，舌苔越厚说明病情越严重。病人可以经过口服中药进行调理，临床用于治疗寒

舌苔厚白有齿痕是身体存在着脾虚、湿邪、气滞的问题造成。往往是由于生活环境寒冷、潮湿、生冷硬的东西吃得多、暴饮暴食、生活工作压力大，所愿不遂、思虑过度等不良情绪影响，造成肝郁脾虚、湿邪内生、气机不畅而发病。往往同时伴随腹胀、大便黏滞不爽、肢体困重、头痛如裹、