手淫戒不掉？

手淫有很多的副作用，长时间的手淫会造成前列腺长时间的充血，造成无菌性前列腺炎的发生，甚至引发性功能障碍甚至不育等表现，也可以造成肾虚，表现出注意力不集中，记忆力减退的情况，你应当及时的戒除手淫，可以口服六味地黄丸和壮腰健肾丸补肾

自慰是年轻男性的一种多见习惯，若是过度自慰会造成许多并发症，您的这种情况应当是和过度自慰有直接关系。建议您先彻底戒掉手淫，必须彻底戒掉，其次注意饮食调理，如枸杞、韭菜、羊肉等，药物六味地黄丸可服，时间不宜过长。

经常手淫会造成肾虚。防止手淫，有欲望时出去运动一下，听听音乐。加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，防止疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要

依据您如今的这种情况，长时间性撸管手淫的习惯性非常容易导致肾精不足，免疫力下降而导致的这类强度不理想化的状况。建议如今这种情况能够挑选中草药材的调养方法，益气益肾填髓，正常调节的周期时间在4~6周的時间，避免有撸管手淫的习惯性。留意避免喝酒。

自慰是一种在非生理的刺激下缓解性压力的方式，过频会造成性功能障碍，表现出会阴不适，腰酸背痛，勃起困难，尿频，神经衰弱等表现。强烈的自慰还会损伤龟头、尿道、附睾精索等组织。戒掉手淫，适当多运动，给予促进恢复的治疗，一般三个月左右就会明显好转。

经常的手淫容易有可能造成肾虚，有可能是阳虚、也有可能是阴虚，具体看个人症状，若是阴虚，会有夜间盗汗、手心发热、脚心发热、腰膝酸软、性功能下降，若是阳虚，会表现为畏寒怕冷、肢体寒凉、小便清长、腰部疼痛等，建议戒掉手淫，加强锻炼，增强体质。

长时间自慰，容易造成肾阴虚，因此我建议您还是不要自慰。六味地黄丸调理一段时间，看看效果，平时多吃蔬菜水果，注意休息，多做运动，不要熬夜，不要喝酒太多。这种情况经过饮食、休息、运动用药，就能自我调节，不用太过担心。不要过度劳累。

每周自慰是不会造成肾虚的，平时的话应当加强体质；要从饮食和运动两个方面注意，建议注意全面、合理、均衡地摄入营养，可以增加优质蛋白质、鸡蛋、牛肉、牛奶等其他营养素，多做运动，禁止暴饮暴食，禁烟酒，不要熬夜。

手淫一般是不会脱发的。手淫本身虽然不会造成脱发，但是手瘾的担心会造成心理压力过大，因此就会造成身体的内分泌失调，就会造成表现出脱发的情况。因为头发在生长的时候也是有自身规律的，在生长时间或者是修治及退行期都是有规律进行的。

手淫造成的腰酸背痛是因为肾功能使用太频繁所带来的后果，经常手淫会造成肾虚肾亏等表现。首先，近段时间内禁止手淫，减少到一个月一次最好，禁欲期间多锻炼身体，提高身体的免疫力，多吃对肾功能有益的食物。长期的坚持下来，就可以远离手淫所带来的危害了。