产妇第一周吃什么好？

一般在剖腹产后第3天会下奶，在剖腹产一周内不可以食用下奶的食物，不然容易造成乳汁淤积，在剖腹产一周后奶水过少可以多吃排骨汤，鲫鱼汤等肉类食物有助于奶水增多，也可以用米酒熬粥喝有助于奶水增多，如果奶水还是不足可以服用生乳汁有助于奶水增多，平时保证足够的睡眠，

一般来说大于35岁以上，这个年龄怀孕就属于高龄孕妇，目前年龄是35岁，如果目前月经规律，排卵正常的话，可以怀孕的，这个年龄怀孕并不很危险。如果年龄太大的话，比如大于45岁以上，这个年龄怀孕的话就危险了一些。如果打算备孕的话，可以做好备孕前的各项检查，安排在排卵期

产妇想要催乳可以多吃鱼，喝鱼汤。鱼类营养丰富，通脉催乳，味道鲜美。可首选鲫鱼和鲤鱼，可清蒸、红烧或炖汤，喝汤吃肉。鲤鱼富含蛋白质、钙、磷、铁和B族维生素等。研究表明，鲤鱼能促进子宫收缩，去除恶露，还有滋补、健胃、利水、利尿、消肿、通乳、清热解毒等功效，是产

当生产以后进入哺乳期，产妇就会不断的分泌乳汁。如果有奶就漏这种情况，可以考虑使用溢乳垫来进行解决，同时多给宝宝喂奶，增加宝宝喂奶的次数以及时间，每天最好喂奶次数8次以上，喂奶时间超过15分钟以上，这样就可以有效的缓解上述症状。如果上述方法缓解不明显，可以先把

产妇生产后下奶时间是因人而异的，和体质或者是生产状况等因素有很大的关系，多数产妇可能在生产后24小时左右会表现出乳汁分泌。但对于体质不好、初产妇等人群，下奶时间可能要晚一些，如在3天或者4天左右时才下奶。在饮食上要多吃有下奶效果的食物，比如猪脚汤、排骨汤等，还

顺产产妇和剖腹产产妇，产后在饮食方面没有什么太大的区别，适当多吃有营养的食物和水果蔬菜，在吃水果方面，最好不要吃性质寒凉和过甜的水果，避免肠胃受凉腹泻，可以适当吃苹果，火龙果，猕猴桃，葡萄等，在吃水果的时候，尽量加热后食用，苹果可以切块煮熟吃，这样吸收比较

顺产的产妇，在生完孩子后42天之内是不能同房的。因为子宫还没有恢复好，并且还会有恶露排出。一般恶露排干净需要30天，过了42天后，需要做B超检查来确定子宫恢复情况。如果子宫已经恢复正常了，就可以进行同房，但在同房之前，需要注意个人卫生，要防止发生感染，也需要做好

在乳房底部按摩，在按摩时把乳房往中间推，尽量让两个乳头靠近一些。目的是让乳房基底部活动起来。然后把大拇指放到腋下部位，剩下的手指从乳房底下横着托住，把两个胳膊肘向内收紧，让胸部挺起来。再用两只手把乳房包住，朝着每只手的手指方向揉动乳房。该按摩方法有利于婴儿

在产后的哺乳期可以准备一些零食来缓解饥饿感。比如首先可以多吃一些坚果，核桃，榛子或者开心果都是可以的，能有效的补充丰富的不饱和脂肪酸，对产妇的身体有好处。其次也可以多吃新鲜的水果，能有效的改善产后便秘症状，最后建议偶尔吃一些面包或者饼干来充饥也比较安全，不

产妇肚子表现出咕噜咕噜响，有可能是产妇饿了肠鸣音亢进导致的，但也不能够排除是病人腹部受凉或者是吃了寒凉性的食物等都是会导致产妇肚子咕噜咕噜响的，只要病人没有腹痛以及腹泻的情况，一般就不用担心，暂时观察就可以，若是吃了寒凉性的食物是需要热敷腹部的，主要是防止