脾虚和肾虚有关系嘛？

病人尽量不要药物调理，建议多食粗纤维食物，多吃补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴多食新鲜蔬菜和水果，避食辛辣食物，适当运动锻炼，饮食防止过于精细，规律进食，顺时针按摩腹部。

便秘是因进食量少或水分不足等造成的。粪便减少、粪便干、排便费力等都属于便秘。应经过食疗来调理。多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，油脂类的食物。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物，以保持大便通畅。

脾虚者不提倡吃性质寒凉、易伤脾胃的食品，如苦瓜、冬瓜、黄瓜、茄子、空心菜、芹菜、莴笋、金针菇、茄子、西瓜、梨、豆腐;不提倡吃味腻、易损脾胃功能的食物，如鸭肉、猪肉、牛奶、芝麻等。也不可以食用利气消，易伤脾胃的食物，如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。脾虚体质的人，

中医讲“脾为后天之本”。脾主运化，运化水湿和运化水谷精微；其次脾统血，脾主四肢肌肉。因此如果脾虚的话就会表现出面黄肌瘦或者身体过胖，乏力，腹胀、消化不良，大便稀溏，或者月经色淡量多、鼻出血、皮肤紫斑等表现。中医经过服用单味中药比如党参、黄芪、茯苓、白术、山

脾虚胃火大病人，首先保持好的生活习惯，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，不能劳累熬夜，禁烟酒，饮食以红豆薏米粥，荷叶粥，鸡蛋牛奶为主，配合揉按足三里穴，脾俞穴，胃腧穴，配合口服人参归脾丸和沙参麦冬汤治疗。脾虚胃火大是由于暴饮暴食，饮食肥甘厚味，过量饮

脾虚会造成肾虚。脾虚和肾虚是有关系的，当脾肾亏虚或者是气血不足的时候会造成人表现出脾虚或者肾虚的症状，当表现出肾虚会造成人家腰酸背痛、浑身乏力和尿频，有的人还会表现出阳痿早泄或者是月经不调的症状，脾虚会造成人表现出湿气重的情况。平常生活中要多做一些体育运动

家长可以先为孩子调整饮食结构，比如准备清淡易消化的食物、督促孩子规律进食三餐、少吃零食等，日常还需要为孩子做好腹部的保暖措施。家长平时还可以为孩子准备扁豆、山楂、山药等食物，有助于增进食欲、健脾理气。如果孩子脾胃失和的情况比较严重，家长还应当带孩子去医院就

正常情况下，脾虚的调理需要纠正不良习惯、饮食规则，多吃新鲜蔬菜、适量水果，营养均衡。还可以服用一些中药来健脾除湿，例如人参健脾丸。平时适当吃一些健脾益气，消食的食物，比如山药、扁豆、红枣、土豆、芡实、猪肚，防止食用凉性的食物，比如梨、西瓜、苦瓜、香蕉都要防

多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。做菜时注意增加莲藕、萝卜、茴香、苦瓜等食物;适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入;减少龙眼、荔枝、芒果、榴莲等热性水果的摄入。

中医讲脾为后天之本，脾主运化，这个运化除了指运化水谷之外，很大的一部分的功能是运化水液，指的是脾具有对水液的吸收、转输和布散的作用，是我们人体水液代谢一个重要的脏器。