小孩抵抗力差吃什么提高免疫力？

　　您好！通过合理调整饮食，就能达到防病抗病的功效。1、多吃富含维生素C的食物。适当给孩子使用富含维生素C的食物，能有效防病。许多新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素C。2、合理摄入优质蛋白。3、适量多摄入富含锌的食物。锌不但能直接抑制病毒的增殖，还能增强肌体细胞

　　提高孩子免疫力孩子需要均衡营养， 才是科学的，补品和药物没有能增强免疫力的,只能让孩子生病,要想增强免疫力,要从未加工食品中得到,和加强锻炼.。食物中可以提高免疫力的物质主要包括多种维生素和微量元素，其中以维生素A、C、D和微量元素锌作用最明显。这些物质均存在

　　抵抗力差会经常感冒的，可以通过多吃些蛋白含量高的食物，来提高抵抗力，平时注意保暖，不要受凉，通常随着宝宝的生长发育，孩子的抵抗力会逐渐增强。

　　针对孩子这种免疫能力低下造成的容易生病的现象，您可以给孩子口服钙铁锌口服液来治疗。这些微量元素，可以增强孩子的免疫能力。

　　儿童反复出现上呼吸道感染，多与卫生状况不好，营养不良，免疫功能低下等因素有关。营养不良引起的免疫功能低下，多有消瘦，饮食异常等不良表现。需加强营养补充，多参加户外活动和体育锻炼。

　　宝宝两个月检查白细胞没有超出正常范围。咳嗽，鼻塞，考虑呼吸道感染可能。有奶瓣儿放屁多考虑消化道问题。

　　建议抽血检查一下免疫功能、做一下胸片检查后再确定治疗药物。

　　宝宝抵抗力差有可能是长期营养不良导致的，建议给宝宝多吃含有蛋白质以及铁锌食物，比如动物肝脏、虾、瘦肉等。此外多带孩子进行运动，提高身体免疫力，尽量给宝宝放松以及舒服的环境。

　　平时可以多给宝宝吃点蔬菜水果，补充维生素，从而提高免疫力，尤其是橙子、苹果、香蕉、猕猴桃、青菜、胡萝卜等等，此外也可以喝些汤类，比如排骨汤、菌菇汤、鱼汤等，要注意荤素搭配，合理膳食。

　　一般小孩儿身体抵抗力差，就会很容易受到疾病的侵染，最常见的就是感冒。建议患者平时加强体质的锻炼，增强身体的抗病能力，同时也要多吃富含营养的水果与蔬菜，此外家长不要小孩儿一出现感冒症状，就给孩子吃药，以免出现耐药性。