萝卜腿该该如何矫正?

杨凯 2025-06-26 19:35:03 1

萝卜腿矫正可以慢跑减脂,每次跑步至少要二十分钟以上,三十分钟以上可以达到更好的燃脂效果同时拉伸韧带以及按摩跟腱。脂肪过多或者水肿造成的腿粗,可以经过慢跑或者散步来减肥,但是若是肌肉过多造成腿粗,就得要在运动后按摩腿部和跟腱。

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