颈椎扭伤怎么办？

扭伤了之后，它会表现出肿胀，这是正常的，就是由于损伤表现出出血或者水肿，首先一定要停止运动，要到医院去检查一下，软组织损伤的具体程度，以及有没有骨折，具有手术指征的话，是需要进行手术处理的。不要推拿按摩，推拿按摩会使出血肿胀更加明显。此外可以间断性的冷敷，

脚踝扭伤，首先要限制活动，损伤24小时以后可以局部热敷，比如每天晚上用温水烫洗，也可以使用止痛膏，口服舒筋活血的药物。踝关节扭伤后导致软组织挫伤，毛血管破裂出血，对于在扭伤处形成血肿，踝关节扭伤也可导致肌肉韧带部分或者完全撕裂，踝关节脱位或者并发骨折。对于单

腰部扭伤后长期不好，一般是由于脚扭伤后未行患肢制动，过早下地负重活动，导致韧带损伤未完全修复，产生慢性韧带损伤。对此，可暂时采用保守治疗，首先减少患肢负重，口服非甾体类抗炎药、消炎止痛药；如可口服双氯芬酸钠缓释片，也可外用扶他林软膏等。和此同时，可配合局部

脚腕扭伤后一定要采取休息、固定的处理，必要的时候要进行恢复性的理疗。在疾病刚发生时可以进行脚腕关节的摄片判断有无骨折，有关节面的损伤。也可以进行磁共振进一步检查，发现是否存在距骨表面剥脱性的骨软骨炎或早期关节炎的变化。尽快至附近的医院进一步检查、治疗，如果

急性腰扭伤一般需要休息7天左右，具体情况还要根据您的身体条件，还有病情的严重程度而定。急性腰扭伤主要是由于平常突然之间用力过猛而造成的，会表现出腰部疼痛，弯腰困难，活动障碍等表现的。可以到正规的医院进行推拿复位，还可以服用非甾体类止痛药进行治疗，具体用药，

非甾体类抗炎药物有缓解疼痛、对抗无菌性炎症的作用，对于足部扭伤以后的疼痛恢复有很好的帮助，经过口服以后提高患者的睡眠质量。患者表现出脚扭伤以后，在夜间睡觉时如果疼痛明显、睡不着觉，在睡觉时可以垫高患肢，因此有利于静脉的回流，以减轻足部扭伤以后造成的胀痛情况

表现出这种情况是由于局部的软组织的扭挫伤所导致的关节腔积液的情况，在表现出这种的关节腔积液的情况之后，可以及时的根据积液的量的多少的情况进行处理，一般积液量较少的情况下，可以进行保守治疗，主要进行烤电理疗，注意休息，如果是积液量较多的话，就得要进行积液抽吸

脚腕扭伤了在24小时内，正常可以采用冰敷的方法进行缓解，能够起到减轻疼痛和肿胀的现象。如果超过24个小时，正常可以采用局部热敷或者将肢体抬高的方法进行缓解，和局部的血液回流能够促进恢复。但是最好到正规的医院做X光片进行检查，如果表现出了骨折的现象，正常可以在专

膝关节扭伤之后的处理方法包括：一、以患处膝关节伸直位制动休息为主，防止频繁屈曲膝关节。二、可以考虑遵医嘱使用舒筋活血、消肿止痛类的药物治疗，外用、内服、静脉滴注皆可。还可以考虑热敷、理疗等方法促进恢复。三、必要时建议进一步行膝关节核磁等检查，如果有半月板、

关节扭伤可能存在膝关节的韧带断裂，关节肿胀明显，需到医院就诊，可拍摄磁共振以明确诊断。扭伤易致前交叉韧带断裂，需要及时冰敷，固定关节，到医院检查治疗。此外，还可能造成膝关节内侧副韧带损伤，膝关节外翻试验阳性，需要首先冰敷，及时转送医院治疗。膝关节的损伤可能