什么是最好补肾食品？

枸杞泡水具有很好的补肾效果，临床常常采用而且便利有用，可以每天取适量枸杞子用温开水浸泡10-15分钟就可以放心的服用，一次给药可以连续服5-6次，泡过的枸杞子也不要丢掉可以直接吞服。枸杞子泡水喝主要具有滋补肝肾的效果，同时还具有很好保护视力、明目的效果，关于肝肾亏

男性补肾的食物有很多，应根据肾虚的分型进行治疗。如肾阳虚病人可以适当吃一些羊肉紫河车汤、韭菜炒鸡蛋，一些羊肉，狗肉，驴肉，也有轻微温补肾阳的作用；肾阴虚病人可以适当应用滋阴食物，黑枸杞小米粥、黑木耳炒肉、黑豆浆等。肾虚病人如果表现出阳痿早泄等表现时，建议及

男人患有肾虚需要补肾，应当看医生首先确诊一下是肾阴虚或者是肾阳虚或者说肾气虚，然后给予相应的药物治疗。比如肾阴虚往往可以表现为腰膝酸软，盗汗遗精，骨蒸潮热，可以使用六味地黄丸之类的药物；若是肾阳虚或者肾气虚多表现为阳痿早泄、性功能下降、尿少或者夜尿频繁、听

六味地黄丸的主要作用是补肾阴虚的，对肾阳虚是没有什么效果的，对肾阳虚有作用的是肾气丸为代表的药物，从年龄上面来说，一般中年以上的人群会有肾虚的表现，而这种肾虚多以肾阳虚为主，相对单纯的肾阴虚是比较少见的，因为随着年龄的推移，会有阳气的损耗，因此补充肾气丸为

黑枸杞和红枸杞都有补肾的效果，补肾效果也是差不多的。而且要达到补肾效果都要长时间坚持，每天服用，至少半年才能看见疗效。如果是男性表现出早泄和性功能上的障碍，都可以经过服用枸杞来得到缓解。建议吃枸杞的时候可以选择泡水喝，或者是熬汤喝，可以从中加入红枣一起泡，

阳痿早泄补肾不一定有用，因人而异，与引发阳痿早泄的病因有很大的关系。如果是平时纵欲过度导致肾虚引起的阳痿早泄，则补肾有作用。但如果是前列腺炎、前列腺增生、精索静脉曲张等器质性疾病或者是心理原因引起的阳痿早泄，则补肾就没有太大效果，需要根据病因治疗。如果确定

对于男性肾虚或者是日常保健治疗，可以多吃一些具有补肾功效的食物。若是肾阳亏虚，可以适当的多吃一些温热的食物，比如牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、大蒜等食物。若是肾阴虚，可以适当的多吃枸杞、桑葚子、首乌等。此外，也可以适当的吃一些动物的肾脏等，也具有一定的补肾作用。

补肾的食物有黑木耳、核桃、韭菜籽、秋葵、羊肉、牛肉、猪腰子、狗鞭、黑豆、紫菜、海带、葡萄、板栗、牛奶等，如果经过饮食调整效果不明显，可以配合药物一起应用。补肾又分为补肾阴和补肾阳，补肾阴一般用六味地黄丸，主要的症状有五心烦热、两颧潮红、舌红少津。补肾阳一般

男士补肾可以经常吃些黑而咸的食物，如黑豆，黑米，黑加仑，黑枣，黑木耳，黑芝麻，黑豆，黑香菇，泥鳅，栗子，海参，发菜，紫菜，蕨菜，黑葡萄，松花蛋，桑葚，黑枸杞等等。此外，还有山药、莲子、韭菜、核桃仁、龙眼肉、百合、蜂蜜等食物也有补肾之效。平日也能吃些芝麻粥，

枸杞是临床上比较常用的一味中药，药性平和，具有补肝肾、明目的作用，同时枸杞还具有阴阳双补的作用。由于肾虚有肾阳虚和肾阴虚两种，因此治疗时需要辨明证候，然后配伍适当的药物进行治疗。肾阴虚时可以配伍熟地、山药、山萸肉等。用于治疗肾阳虚时可以配伍巴戟天、羊火叶、