可以尝试吞咽口水、咀嚼口香糖、打哈欠、按压耳屏、捏住鼻子吹气、耳部按摩、改变体位等方法缓解耳朵堵塞感，如无法缓解或伴有其他症状，建议及时就医。
当耳朵像是被气压堵住了，可以尝试以下方法来缓解：
1.吞咽口水、咀嚼口香糖或打哈欠：这些动作可以帮助打开咽鼓管，缓解气压不平衡。
2.按压耳屏：用手指轻轻按压耳屏（耳朵前方的突出部分），并缓慢松开，重复几次。
3.捏住鼻子吹气：用手指捏住鼻子，轻轻吹气，使空气进入耳朵，缓解堵塞感。
4.耳部按摩：用手指轻轻按摩耳朵周围的肌肉和组织，促进血液循环。
5.改变体位：尝试改变头部的位置，如躺下或侧卧，可能有助于缓解堵塞感。
6.远离高海拔或减压环境：如果是在高海拔地区或进行潜水等减压活动后出现堵塞感，应尽快离开高海拔环境或进行减压治疗。
如果以上方法无法缓解耳朵堵塞感，或伴随疼痛、听力下降、耳鸣等症状，可能是耳部疾病引起，建议及时就医，进行详细的耳部检查和诊断，以便针对性治疗。
需要注意的是，乘坐飞机时，可以通过咀嚼口香糖、吞咽口水等方式缓解耳部不适。患有耳部疾病或耳部手术史的人群，在进行高海拔活动或潜水前，应咨询医生的建议。对于儿童和老年人，尤其需要关注耳部健康，如有异常应及时就医。此外，保持耳部清洁，避免耳部受伤和感染，也是预防耳部问题的重要措施。
