耳气压伤的护理建议包括禁止用力擤鼻、禁止耳部进水、禁止乘坐飞机、避免耳毒性药物、健康饮食等。
1.禁止用力擤鼻
擤鼻时需按压单侧鼻孔,避免同时按压双侧鼻孔,防止鼻咽部的分泌物经咽鼓管进入中耳腔,引起中耳感染。
2.禁止耳部进水
保持外耳道清洁干燥,洗澡或游泳时应避免外耳道进水。若水进入外耳道,可将头向进水侧倾斜,单脚跳跃,使耳内的水流出,并用棉签轻轻擦拭。
3.禁止乘坐飞机
在乘坐飞机时,可咀嚼口香糖或打哈欠,以保持咽鼓管通畅。若耳部不适,可捏鼻鼓气缓解,但应注意避免用力过猛。
4.避免耳毒性药物
使用耳毒性药物可能导致内耳毛细胞损伤,加重耳气压伤。应避免使用氨基糖苷类抗生素、利尿剂等耳毒性药物。
5.健康饮食
饮食应清淡,避免辛辣刺激性食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素和矿物质,提高身体免疫力。