近视400度应配镜矫正，控制用眼时间，增加户外活动，保持正确读写姿势，均衡饮食，定期检查，也可考虑角膜塑形镜或近视手术。特殊人群需注意眼部健康。
近视400度属于中度近视，需要采取适当的措施来控制近视的发展，以下是一些建议：
1.佩戴眼镜：首先，应该去眼科医院或配镜中心进行验光，然后根据验光结果选择适合自己的眼镜。眼镜可以帮助矫正视力，减轻眼睛的疲劳和压力。
2.控制用眼时间：减少近距离用眼的时间，避免长时间盯着电脑、手机等电子设备。每20分钟，向远处眺望20英尺（6米）以外的地方，至少20秒，让眼睛得到放松。
3.增加户外活动：户外活动可以让眼睛接触更多的自然光，有助于预防近视的发生和发展。每天保证2小时以上的户外活动时间。
4.保持正确的读写姿势：读写时保持正确的姿势，眼睛距离书本或屏幕至少30厘米，胸部距离桌子边缘至少10厘米。
5.均衡饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如蔬菜、水果、肉类、鱼类等。
6.定期检查：定期去眼科医院进行检查，包括视力检查、眼压检查、散瞳验光等，以及时发现和处理问题。
对于近视400度的人群，还可以考虑以下方法：
1.角膜塑形镜：这是一种特殊设计的隐形眼镜，通过夜间佩戴，可以改变角膜的曲率，从而矫正视力。角膜塑形镜需要在医生的指导下进行佩戴和护理。
2.近视手术：如果成年后近视度数稳定，可以考虑近视手术来矫正视力。近视手术有多种方式，如LASIK、SMILE等，需要在专业医生的评估下选择适合自己的手术方式。
需要注意的是，近视的发展是一个渐进的过程，需要长期的关注和管理。同时，对于青少年来说，家长应该关注孩子的用眼习惯和视力变化，及时采取措施，预防近视的发生和发展。如果发现孩子有近视的迹象，应该及时去眼科医院进行检查和治疗。
此外，对于一些特殊人群，如高度近视患者、糖尿病患者等，近视的管理和治疗需要更加注意。这些人群的眼部情况可能更加复杂，需要定期进行眼科检查，以及时发现和处理问题。同时，这些人群也应该避免剧烈运动和重体力劳动，以免引起视网膜脱落等并发症。
总之，近视400度需要引起重视，采取适当的措施来控制近视的发展。同时，应该注意眼部健康，保持良好的用眼习惯和生活方式，定期进行眼科检查，以及时发现和处理问题。
