中度近视恢复可能性较小，但可通过配镜、良好用眼习惯、增加户外活动、控制用眼时间和强度、保证充足睡眠、合理饮食、定期检查等方法来预防和减缓近视发展。
500度近视属于中度近视，恢复的可能性较小，但可以通过一些方法来减缓近视的发展，以下是一些建议：
1.佩戴眼镜或隐形眼镜：眼镜或隐形眼镜可以矫正视力，让眼睛看清楚物体，从而减轻眼睛的疲劳和压力。
2.保持良好的用眼习惯：保持正确的用眼姿势，避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后休息10分钟，向远处眺望或做眼保健操。
3.增加户外活动：户外活动可以让眼睛接触更多的自然光线，有助于预防近视的发生和发展。
4.控制用眼时间和强度：避免在昏暗或强烈的光线下用眼，减少使用电子设备的时间，调整屏幕亮度和对比度，保持舒适的用眼环境。
5.保证充足的睡眠：睡眠不足会导致眼睛疲劳，增加近视的风险，建议每天保证7-8小时的充足睡眠。
6.合理饮食：多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子、坚果等，有助于保护眼睛。
7.定期检查：定期进行眼科检查，及时发现和处理眼部问题，避免近视进一步加重。
需要注意的是，对于中度近视患者，以上方法只能起到预防和减缓近视发展的作用，无法完全恢复视力。如果想要恢复视力，可以考虑进行近视手术，但需要在专业医生的评估和指导下进行。
此外，对于未成年人来说，近视的发展可能会受到多种因素的影响，如遗传、环境、生活习惯等。家长应该关注孩子的用眼情况，及时发现问题并采取措施，帮助孩子养成良好的用眼习惯。同时，定期带孩子进行眼科检查，以便及时发现和处理眼部问题。
对于成年人来说，近视的发展相对稳定，但仍然需要注意保护眼睛。如果已经出现了近视，应该及时佩戴眼镜或隐形眼镜，并按照医生的建议进行治疗和预防。此外，成年人也应该保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保证充足的睡眠等，有助于预防近视的发生和发展。
总之，近视的恢复需要综合考虑多种因素，包括用眼习惯、生活环境、饮食营养等。对于中度近视患者，应该采取积极的预防和治疗措施，避免近视进一步加重。如果想要恢复视力，可以考虑进行近视手术，但需要在专业医生的评估和指导下进行。
