近视度数下降的方法包括佩戴角膜塑形镜、近视手术、补充营养、控制用眼时间、增加户外活动和定期检查，但这些方法不能完全治愈近视，青少年预防近视的关键是保持良好的用眼习惯和增加户外活动时间。
近视度数下降的方法主要有以下几种：
1.佩戴角膜塑形镜：通过重塑角膜表面曲率，暂时降低近视度数，但需要在医生的指导下进行。
2.近视手术：通过改变角膜屈光率或眼内晶状体屈光率来矫正近视，但并非所有人都适合，需要进行详细的术前检查。
3.补充营养：摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，有助于维持眼睛健康，但不能直接降低近视度数。
4.控制用眼时间：避免长时间近距离用眼，每20分钟休息20秒，向远处眺望或做眼保健操，有助于缓解眼睛疲劳。
5.增加户外活动：户外活动时，眼睛会自动调节以适应远处的物体，有助于预防和控制近视的发展。
6.定期检查：定期进行眼科检查，及时发现和处理近视进展情况，以便采取相应的措施。
需要注意的是，以上方法虽然可能对近视度数的控制有所帮助，但并不能完全治愈近视。对于青少年来说，保持良好的用眼习惯和增加户外活动时间是预防近视的关键。如果已经近视，应及时佩戴合适的眼镜或进行矫正治疗，并遵循医生的建议进行护理和管理。此外，特殊人群（如儿童、孕妇等）在选择近视治疗方法时应更加谨慎，最好在医生的指导下进行。
