近视400度较为严重，可能影响日常生活和眼部健康，可采取多种措施控制近视进展和保护眼部健康。
近视400度属于中度近视，较为严重，可能会对日常生活和眼部健康产生一定影响。
首先，近视400度会导致远处的物体难以看清，影响视力。在日常生活中，这可能会给工作、学习、驾驶等带来不便，增加发生意外的风险。
其次，近视度数的加深可能会导致一些眼部并发症的发生风险增加，如视网膜脱离、青光眼等。这些并发症可能会导致视力严重受损，甚至失明。
然而，需要注意的是，近视的严重程度不仅仅取决于度数，还与个体的眼部健康状况、年龄、生活方式等因素有关。对于近视400度的患者，以下措施有助于控制近视进展和保护眼部健康：
定期眼科检查：建议每年进行一次全面的眼科检查，包括视力检查、眼压测量、散瞳验光等，以及时发现并处理任何潜在的眼部问题。
佩戴合适的眼镜或隐形眼镜：根据眼科医生的建议，选择合适的眼镜或隐形眼镜来矫正视力，确保良好的视觉效果。
控制用眼时间和姿势：避免长时间近距离用眼，每20-30分钟休息5-10分钟，同时保持正确的用眼姿势，如保持适当的距离、避免低头或仰头过度等。
增加户外活动：户外活动可以有效预防近视的发生和发展，因为阳光中的紫外线可以刺激视网膜分泌多巴胺，有助于抑制近视的进展。
健康的生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠等健康的生活方式，有助于维持眼部健康。
此外，如果近视度数进展较快或有其他眼部不适，应及时咨询眼科医生，医生可能会根据具体情况建议采取其他治疗措施，如角膜塑形镜、离焦框架眼镜、低浓度阿托品滴眼液等。
总之，近视400度需要引起重视，但不必过于担心。通过合理的眼部保健和治疗措施，可以有效控制近视进展，保护眼部健康。同时，定期的眼科检查是非常重要的，能够早期发现并处理任何眼部问题，确保视力的稳定和安全。
