200度近视可通过增加户外活动、保持正确读写姿势、控制用眼时间、均衡饮食、定期检查、合理配镜、中医治疗、近视手术等方法慢慢恢复视力。
200度近视属于低度近视，一般是由于长期的不良用眼习惯或遗传因素导致眼球前后径变长，外界光线经过角膜和晶状体折射后形成的物像落在视网膜之前，从而导致看不清楚远处的物体。以下是一些可以帮助200度近视眼慢慢恢复视力的方法：
增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛在自然光线下看远处，使睫状肌得到放松，从而达到恢复视力的效果。
保持正确的读写姿势：眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸，不要躺在床上或沙发上看书、玩手机。
控制用眼时间：每用眼40-50分钟，就要休息10分钟，让眼睛得到充分的放松，可以远眺、做眼保健操或闭目休息。
均衡饮食：不挑食、不偏食，多吃富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、豆制品、水果等。
定期检查：建议每6-12个月进行一次散瞳验光，以了解近视的发展情况，及时调整治疗方案。
合理配镜：如果近视影响了学习和生活，需要及时佩戴眼镜，以提高视力，减轻眼睛的疲劳。配镜时要到正规的医疗机构进行验光配镜，选择合适的镜片和镜框。
中医治疗：中医认为近视是由于肝肾不足、气血亏虚所致，可以通过服用中药、针灸、按摩等方法进行调理。
近视手术：如果年满18周岁，近视度数稳定两年以上，没有其他眼部疾病，可以考虑做近视手术，但需要进行详细的术前检查，以确保手术的安全性和有效性。
需要注意的是，近视的恢复需要一个长期的过程，需要患者和家长的耐心和坚持。同时，要避免使用一些没有科学依据的方法，如按摩眼球、滴眼药水等，以免对眼睛造成伤害。如果发现近视度数加深，应及时到医院就诊，采取相应的治疗措施。
