100度近视可通过验光配镜矫正，同时要注意用眼卫生、定期复查，儿童青少年可采取一些措施控制近视发展。
100度近视通常是指近视度数为100度，视力表上对应的视力大约为4.9。但需要注意的是，视力和近视度数之间并没有绝对的对应关系，因为每个人的眼睛调节能力不同。
对于100度近视的人群，以下是一些建议：
1.及时验光配镜：如果近视影响了日常生活和学习，建议及时验光配镜，以获得清晰的视力。
2.注意用眼卫生：保持良好的用眼习惯，如保持正确的读写姿势、控制用眼时间、定期休息等，有助于预防近视进一步加深。
3.定期复查：定期到医院进行眼科检查，以便及时发现问题并采取相应的措施。
4.加强户外运动：研究表明，户外活动有助于预防近视的发生和发展。
5.控制电子产品使用时间：长时间使用电子产品会增加近视的风险，建议控制使用时间。
6.均衡饮食：保持均衡的饮食，摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，有助于保护眼睛健康。
需要注意的是，对于儿童和青少年来说，近视的发展可能会比较快，因此需要更加注意用眼卫生和定期复查。如果近视度数增长较快，可以考虑采取一些措施，如角膜塑形镜、离焦框架眼镜等。
总之，100度近视虽然不算严重，但也需要引起重视，采取适当的措施来预防近视进一步加深。如果对近视有任何疑问，建议咨询专业的眼科医生。
