要想玩手机不近视，需注意保持正确姿势、控制使用时间、调整屏幕亮度、养成良好用眼习惯、定期进行眼部检查。同时，家长和学校应加强监管和教育。
想要玩手机不近视，需要做到以下几点：
1.保持正确的姿势：使用手机时，应保持眼睛与屏幕的距离在30厘米以上，并且不要低头或仰头，以免导致眼睛疲劳和近视。
2.控制使用时间：每次使用手机的时间不宜过长，一般建议控制在30分钟左右，并且每20分钟左右要休息一下，让眼睛得到充分的放松。
3.调整屏幕亮度：手机屏幕的亮度不宜过亮或过暗，应根据环境光线的强弱进行调整，以避免眼睛受到刺激。
4.保持良好的用眼习惯：在使用手机时，应保持正确的坐姿，并且不要在晃动的环境中使用手机，以免影响视力。
5.定期进行眼部检查：定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病，有助于预防近视的发生和发展。
此外，对于儿童和青少年来说，家长应该加强对他们的监管，控制他们使用手机的时间，并且引导他们养成良好的用眼习惯。同时，学校也应该加强对学生的视力保护教育，提高学生的护眼意识。
总之，想要玩手机不近视，需要注意正确的使用方法和用眼习惯，并且定期进行眼部检查。同时，对于儿童和青少年来说，家长和学校也应该加强对他们的监管和教育，共同保护好他们的视力。
