尿酸高的人应多喝水、多吃蔬菜、适量摄入水果、选择低嘌呤食物、控制蛋白质摄入、减少高糖食物、注意饮食均衡，同时需结合医生建议进行药物治疗和定期复查。
尿酸高是一种常见的代谢性疾病，通常由于体内尿酸生成过多或排泄减少导致。对于尿酸高的人来说，饮食管理非常重要。以下是一些建议：
1.多喝水：保持充足的水分摄入有助于促进尿酸的排泄，可饮用白开水、淡茶水等。
2.多吃新鲜蔬菜：蔬菜富含维生素和矿物质，同时热量较低，适合尿酸高的人食用。
3.适量摄入水果：水果中的果糖含量相对较低，可选择一些富含维生素C的水果，如樱桃、草莓等。
4.选择低嘌呤食物：避免食用高嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。
5.控制蛋白质摄入：蛋白质的摄入量应适中，可选择一些优质蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
6.减少高糖食物：高糖食物可增加尿酸的生成，应限制糖果、饮料等高糖食品的摄入。
7.注意饮食均衡：保持饮食的均衡，避免过度饮酒、暴饮暴食等不良饮食习惯。
需要注意的是，对于尿酸高的人来说，饮食只是控制尿酸的一部分，还需要结合医生的建议进行药物治疗和定期复查。同时，特殊人群如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在饮食方面需要更加谨慎，应在医生的指导下进行调整。
总之，尿酸高的人需要注意饮食管理，选择合适的食物，保持健康的生活方式，以控制尿酸水平，预防并发症的发生。
