脾肾阳虚者适合食用山药、芡实、核桃、羊肉、狗肉等具有补脾益肾功效的食物。
脾肾阳虚食补的最好方法是食用具有补脾益肾功效的食物。脾肾阳虚多由脾、肾久病耗气伤阳，或久泻不止，损伤肾阳，或年老体弱，肾阳不足，或房劳过度等所致。以下是一些适合脾肾阳虚者食用的食物：
1.山药：山药味甘，性平和，归脾、肺、肾经。具有补脾益肾、养肺、止泻等功效。适用于脾肾阳虚所致的腹泻、久痢、虚劳咳嗽等症。
2.芡实：芡实味甘涩，性平，归脾、肾经。具有补脾益肾、固精止泻、祛湿止带等功效。适用于脾肾阳虚所致的遗精、遗尿、带下等症。
3.核桃：核桃味甘，性温，归肾、肺、大肠经。具有补肾助阳、温肺定喘、润肠通便等功效。适用于肾阳虚所致的阳痿、遗精、遗尿、腰膝酸软等症。
4.羊肉：羊肉味甘，性温，归脾、肾经。具有温中健脾、补肾壮阳、益气养血等功效。适用于脾肾阳虚所致的脘腹冷痛、食欲不振、手足不温、阳痿早泄等症。
5.狗肉：狗肉味咸，性温，归脾、胃、肾经。具有补中益气、温肾助阳、壮力气、补血脉等功效。适用于脾肾阳虚所致的脘腹冷痛、腰膝酸软、阳痿早泄等症。
需要注意的是，食补只是一种辅助治疗方法，不能替代药物治疗。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，脾肾阳虚者在饮食上应避免食用过于寒凉、生冷的食物，如西瓜、梨、苦瓜、冰淇淋等，以免加重病情。
