800度近视患者注意用眼卫生和眼部健康,定期检查,控制近视进展,可预防失明。
800度近视属于高度近视,如果不注意用眼健康,可能会增加视网膜脱离、青光眼等并发症的风险,进而导致失明。但只要注意以下几点,通常可以保持良好的视力:
1.定期进行眼科检查:建议每年进行一次全面的眼科检查,包括视力、眼压、散瞳眼底检查等,及时发现并处理潜在的眼部问题。
2.控制近视进展:如果近视度数不断增加,可以考虑佩戴角膜塑形镜、近视离焦框架眼镜、近视离焦隐形眼镜等,或者进行近视激光手术等矫正方法。
3.注意用眼卫生:保持良好的用眼习惯,避免长时间近距离用眼,每30-40分钟休息5-10分钟,向远处眺望或做眼保健操。同时,保持室内光线充足,避免在昏暗的环境中用眼。
4.加强户外运动:每天保证2小时以上的户外运动,有助于预防近视的发生和发展。
5.均衡饮食:多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物,如蔬菜、水果、鱼类等,有助于保护眼睛。
6.控制眼压:眼压过高可能会对视神经造成损害,导致青光眼。高度近视患者应定期测量眼压,如有异常及时就医。
7.避免剧烈运动:避免进行剧烈的碰撞性运动,如足球、篮球、跳水等,以免视网膜脱离。
8.戒烟:吸烟会增加患眼部疾病的风险,高度近视患者应戒烟。
总之,800度近视患者需要更加注意用眼卫生和眼部健康,定期进行眼科检查,积极控制近视进展,以预防失明的发生。如果出现视力下降、眼前黑影、闪光感等异常情况,应及时就医。