气血不足月经量少可通过饮食、生活习惯、中药调理等方式改善，需长期坚持，严重时及时就医。
气血不足月经量少可以通过饮食、生活习惯、中药调理等方式来改善，以下是具体的介绍：
1.饮食调理：
多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、阿胶、当归等。
多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果等。
2.生活习惯调理：
保持良好的作息习惯，避免熬夜。
保持良好的心态，避免情绪波动过大。
适当的运动，如散步、瑜伽、太极拳等。
3.中药调理：
四物汤：由当归、川芎、白芍、熟地四味中药组成，具有补血调经的功效。
八珍汤：由当归、川芎、白芍、熟地、人参、白术、茯苓、炙甘草八味中药组成，具有气血双补的功效。
归脾汤：由白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、人参、木香、炙甘草、当归、远志组成，具有健脾养心、益气补血的功效。
需要注意的是，中药调理需要在医生的指导下进行，避免自行用药。此外，对于气血不足月经量少的调理，需要长期坚持，不能急于求成。同时，如果月经量少的情况比较严重，建议及时就医，排除其他疾病的可能。
关键信息：气血不足月经量少可以通过饮食、生活习惯、中药调理等方式来改善。饮食方面，多吃补气血、富含蛋白质和维生素的食物。生活习惯方面，保持良好的作息、心态和运动习惯。中药调理方面，可在医生指导下选择四物汤、八珍汤或归脾汤等。调理需要长期坚持，情况严重时及时就医。
