肝火旺盛，湿气重怎么食疗调理？

去肝火的水果有李子、西瓜、山竹等。李子味甘、酸，性凉，入肝、肾经，可以生津止渴，清肝热，对于肝火旺盛的患者有好处，有利于缓解目赤肿痛、口干舌燥、口苦等病症。西瓜味甘、性寒，归心、胃、膀胱经，可以清热降火，解毒除烦，适当吃能够改善肝火炽盛引起的面红、舌红苔黄

临床上并没有关于清肝火最好的茶的说明，但决明子茶、菊花茶、金莲花茶等一般都有助于清肝火。决明子茶性寒凉、味苦，具有清热解毒、去肝火等功效，能够有效改善肝火旺盛造成的口干舌燥、便秘等情况。菊花中含有黄酮、三萜类物质，能够帮助疏风散热、疏散肝火，对于肝火旺盛的

绿豆既能去肝火也能去胃火。建议患者进食绿豆时避免与火龙果、西瓜、番茄等食物一同过量进食，以免刺激胃黏膜，出现腹胀、腹泻等不适症状。

清肝火排肝毒可以适当菊花茶、绿茶、金银花茶等茶饮。菊花味苦偏辛，性微寒，可以调理肝经，平抑肝阳，肝阳上亢者适当饮用能够调理肝脏功能，达到清热解毒的效果。绿茶中含有较多的茶多酚、维生素等成分，具有清热解毒、降火清燥等功效，可以缓解肝火旺的症状，适当饮用还能增

肝火犯肺通常不会引起肺癌。肝火犯肺的患者可以应该用袪火清热的药物治疗，如雪梨膏、龙胆泻肝丸、蛇胆川贝枇杷膏等。

去肝火的方法有一般治疗、药物治疗、中医外治等。肝火的形成与情志不畅有关，患者需要调整心态，保持心情愉快。改善不良生活习惯，保证充足睡眠，适当练习八段锦、太极拳，有利于增强体质，辅助控制病情。可以根据证型服用龙胆泻肝汤加减、栀子豆豉汤加减等汤药清肝泻火。可以

肝火旺的女性会有月经失调的症状，如经血量减少、经期延迟、闭经等症状。建议女性注意良好的日常生活管理，保持心态平和，学会自我调节，饮食以清淡为主。

女性胃火旺的症状包括口腔异味、牙龈出血、胃脘灼痛等。若女性存在胃火旺的情况，此时胃部消化功能便会下降，大量饮食便会积滞在胃内从而产生酸腐异味，当异味上行时便会引起口腔异味。中医认为足阳明胃经上行入齿，因此当女性存在胃火亢盛时，牙龈便会受一定影响从而引起牙龈

男人长期肝火旺会出现消化不良、肢体麻木、目赤肿痛等症状。肝主疏泄，当机体长期处于阳气亢盛时，脾胃的升降与胆汁的排泄出现异常，从而出现肝胃不和的症状，表现为消化不良。筋脉的活动赖于肝血的滋养，若长时间热邪炽盛，会灼伤肝阴，导致筋膜拘急，引起肢体麻木的症状。肝

肝火旺盛可吃龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、柴胡舒肝丸等药物。龙胆泻肝丸具有清肝胆、利湿热等功效，对于肝火上炎证有一定的缓解功效。当归龙荟丸具有泻火通便功效，若患者因肝胆火旺出现大便秘结症状，则可服用当归龙荟丸缓解。柴胡舒肝丸具有舒肝理气功效，而肝气不舒可引起肝郁