减肥平台期一般多久?

鲁平 2025-06-28 11:06:14 1

减肥平台期持续时间因人而异,一般在1周到2个月左右。

进入减肥平台期,需要注意放平心态,避免紧张和焦虑,可以适当调整饮食和运动计划,有助于突破平台期,早日减肥成功。

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