叶酸片男人可以吃吗

女性服用叶酸片有助于怀孕，其可降低出生缺陷、胎儿畸形的发生，尤其是神经管畸形和心脏畸形。目前，世界卫生组织建议所有孕期女性服用叶酸片，可从孕前一个月到三个月开始服用，服用到孕后三个月，部分学者建议孕妇一直服用至妊娠结束。

怀孕12周可以不需要吃叶酸，叶酸对胎儿的生长发育有十分重要的作用，能够预防胎儿神经管的畸形，所以建议备孕前三个月及怀孕后三个月的孕妇服用叶酸，而到了怀孕12周以后，胎儿神经管基本上已经发育完善，大多数孕妇都不需要再服用叶酸。正常只要怀孕后注意营养均衡，多吃新鲜

怀孕12周之后一般不需要吃叶酸，叶酸补充是在怀孕12周之前，但如果既往有过神经管畸形分娩史，曾经怀过神经管畸形的孩子，则叶酸的补充时间要延长，甚至整个孕期都需要进行叶酸的补充或者通过检测叶酸的含量来决定是否要继续补充叶酸。怀孕12周之后，虽然大多数的人不需要吃叶

叶酸缺乏可以表现为贫血，主要的表现是面色苍白、乏力、心悸、容易疲劳、活动耐力差以及腰膝酸软现象。对于孕妇，如果叶酸缺乏就有可能会导致胎儿神经管发育畸形。备孕前三个月就应该开始吃叶酸，规律服用叶酸可以明显降低胎儿神经管畸形的发病率。

含叶酸蔬菜有很多，如菠菜、胡萝卜、油菜、小白菜、豆角、蘑菇等食物；橘子、草莓、桃、杏、山楂以及动物内脏、豆制品、蛋类等食物中也含有丰富叶酸。多吃这些食物可以起到食疗、补充叶酸作用；能预防胎儿神经管畸形和预防巨幼细胞性贫血。

怀孕是可以吃叶酸片的。叶酸能够预防胎儿出现神经管发育畸形，而且能够预防先天性心脏病，也能够预防唇腭裂。一般是要求在备孕期间吃叶酸，而且在刚怀孕前三个月也要吃叶酸。如果女性检查叶酸基因代谢有问题，在整个怀孕期间都需要补充叶酸，才能够保证胎儿的健康发育。

刚怀孕补叶酸来得及。由于在女性刚怀孕时，胚胎尚未完全发育成熟，神经管未完全发育，在这种情况下及时补充叶酸，可以有效预防神经管畸形的病情发生，减少畸形儿的出生。孕妇还要注意保持良好的心态、充足睡眠、生活作息规律、适当进行运动，有利于优生优育。

长期服用叶酸会出现反胃、恶心、腹胀等胃肠道症状，会出现小便颜色加深的情况，属于药物的不良反应，在备孕以及怀孕的初期，服用叶酸的主要目的是希望能够预防神经管畸形以及改善具有细胞性贫血。如果吃叶酸想吐，可以考虑采用其他的含有叶酸的复合维生素，尝试服用后看症状有

来月经期间可以吃叶酸。叶酸属于维生素，没有副作用，服用叶酸有助于纠正贫血，有贫血体质的女性经期，尤其应该注意补充叶酸。女性在月经期间身体比较虚弱，饮食上注意避免以下几种食物：1、辛辣刺激的食物如酒、胡椒、辣椒等，增加月经量，延长月经期。2、螃蟹、虾，对于宫寒

每个孕妇都需要服用叶酸，在怀孕前三个月，就要开始吃叶酸，因为叶酸可明显地减少胎儿神经管畸形的发病率。如果叶酸代谢正常，可以在怀孕前三个月就开始服用，一直服用到怀孕后的三个月。如果是有叶酸代谢障碍的孕妇，在服用时需要加大剂量，必须要服用到分娩。