过敏性哮喘患者可以多吃富含维生素C的食物、富含维生素E的食物、富含益生菌的食物、富含抗氧化剂的食物等,有助于提高免疫力。
1.富含维生素C的食物
维生素C可以增强免疫力,预防感染。患者可以多吃一些富含维生素C的食物,如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、青椒等。
2.富含维生素E的食物
维生素E可以抗氧化,增强免疫力。过敏性哮喘患者可以多吃一些富含维生素E的食物,如杏仁、花生、鳄梨等。
3.富含锌的食物
锌可以增强免疫力,促进伤口愈合。患者可以多吃一些富含锌的食物,如牡蛎、牛肉、猪肉等。
4.富含益生菌的食物
益生菌可以调节肠道菌群,增强免疫力。过敏性哮喘患者可以多吃一些富含益生菌的食物,如酸奶、酸菜等。
5.富含抗氧化剂的食物
抗氧化剂可以清除自由基,保护细胞免受氧化损伤。患者可以多吃一些富含抗氧化剂的食物,如绿茶、蓝莓、紫薯等。