四宝茶的配方通常包含枸杞、菊花、红枣和桂圆四种成分，具有滋补肝肾、益气养血、清热解毒、安神助眠、明目护眼等功效与作用。
一.配方
1.枸杞枸杞富含多种维生素和矿物质，有助于滋补肝肾，增强肝肾功能。
2.菊花菊花具有疏散风热、清热解毒的功效，有助于缓解眼部疲劳和干涩。
3.红枣红枣含有丰富的铁、钙等矿物质，有助于补气养血，安神益智。
4.桂圆桂圆含有多种营养成分，如葡萄糖、蛋白质等，有助于益智补脑、补气养血。
二.功效与作用
1.滋补肝肾四宝茶中的枸杞富含多种营养成分，能有效增强肝肾功能，改善因肾虚引起的腰膝酸软、乏力等症状，从而起到滋补肝肾的作用。
2.益气养血
红枣和桂圆是四宝茶中的重要成分，二者共同作用，能促进红细胞的生成，改善贫血症状，尤其适合女性和体质虚弱的人群。
3.清热解毒菊花在四宝茶中扮演着清热解毒的角色，有助于清除体内积热，减轻由热毒引起的口干、咽痛等症状。
4.安神助眠桂圆和菊花中的有效成分具有安神助眠的功效，有助于缓解焦虑、促进睡眠，对于失眠多梦、心神不宁的人群尤为适宜。
5.明目护眼枸杞和菊花都含有对眼睛有益的成分，如β-胡萝卜素和维生素A，有助于保护视力，预防眼疲劳和干眼症。
综上所述，四宝茶凭借其独特的配方和多种功效与作用，在日常生活中适量喝有助于调理身体，提升整体健康水平。然而，不同人群对四宝茶的反应可能不同，应遵医嘱根据自身情况调整喝的量，如有任何不适，应及时就医咨询。
