肛裂可采取调整饮食、养成良好排便习惯、坐浴、使用药物、手术治疗等方法缓解和治疗。
1.调整饮食
增加膳食纤维的摄入,多吃蔬菜、水果、全麦面包等,有助于软化大便,减少肛裂的发生。同时,要保证足够的水分摄入,使大便保持湿润。
2.养成良好的排便习惯
每天定时排便,避免憋便。排便时不要用力过猛,尽量减少长时间蹲坐。
3.坐浴
每天用温水坐浴15-20分钟,可缓解肛门括约肌的紧张,促进血液循环,减轻肛裂症状。
4.使用药物
可以遵医嘱局部外用痔疮膏、痔疮栓等药物,具有止痛、止血、消炎的作用。
5.手术治疗
如果肛裂反复发作,保守治疗无效,可能需要考虑手术治疗。手术方式包括肛裂切除术、括约肌侧切术等。