女人喝绿茶、红茶、黑茶、白茶、乌龙茶等较好。
1、绿茶
绿茶含有丰富的茶多酚和维生素C，具有抗氧化、防衰老、清热解暑、消食化痰、清心除烦等功效。适合上班族、电脑族、吸烟者等人群饮用。但绿茶性凉，脾胃虚寒、经期和孕期的女性应适量饮用或不饮用。
2、红茶
红茶经过发酵，性温，味道醇厚，具有暖胃、提神醒脑、消除疲劳、促进消化等功效。适合脾胃虚寒、手脚冰凉、身体虚弱、年老体衰等人群饮用。但红茶含糖量较高，糖尿病患者应避免饮用。
3、黑茶
黑茶是一种后发酵茶，含有丰富的益生菌和微生物，具有降脂减肥、降压降糖、消食化积、暖胃安神等功效。适合肥胖、三高、消化不良、失眠等人群饮用。但黑茶性温，火气大、易激动或平日饮食偏重口味者，应适量饮用。
4、白茶
白茶是一种轻微发酵茶，含有丰富的黄酮类物质，具有抗氧化、抗病毒、降血压、降血脂等功效。适合中老年人、高血压、高血脂、糖尿病等人群饮用。但白茶性凉，风寒感冒、肠胃不适或身体虚寒者应避免饮用。
5、乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵茶，既有绿茶的清香和花香，又有红茶的醇厚和甘甜，具有减肥健美、抗肿瘤、抗衰老等功效。适合想要减肥、美容、养生的人群饮用。但乌龙茶中含有咖啡因，睡前不宜饮用。
建议女人喝茶要根据自己的年龄、体质、生活习惯和季节等因素来选择合适的茶品，并注意饮茶的时间、温度和浓度等细节，以达到养生保健的目的。
