孕后期感觉肚子胀胀的，这是比较常见的现象，通常由消化不良、子宫增大压迫、子宫收缩、饮食不当等原因导致，需要根据实际情况进行处理。
1.消化不良
孕妇吃了过多不易消化的食物，或食物过于油腻，可能导致消化不良，引发胃胀、腹胀等症状。调节饮食，多吃易消化的食物，如新鲜的蔬菜水果，避免油腻和不易消化的食物。进食后可适当走动，促进肠胃蠕动，有助于消化。
2.子宫增大压迫
孕晚期，胎儿体积较大，子宫随之增大，对胃部造成压迫，引起肚子涨涨的感觉。饭后不要立即平躺，适当活动可改善症状。等胎儿下降入盆后，压迫症状会逐渐缓解、消失。
3.子宫收缩
孕晚期容易出现宫缩，包括假性宫缩和规律宫缩。假性宫缩无规律性、无周期性，持续时间短、力量弱；规律宫缩可能是临产现象。适当休息，避免久坐或久站，一般能够缓解。
4.饮食不当
孕妇在短时间内大量进食易产气的食物，如红薯、土豆、黄豆、香蕉等，可能加重胃肠道的负担，导致胃肠胀气。减少易产气食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，如白菜、西兰花、苹果等。适当活动，增强胃肠蠕动，促进气体的排出。
如果肚子发胀伴有其他不适症状，如腹痛、恶心、呕吐等，也要及时告知医生，以便明确原因并采取相应的治疗措施。
