夜间老是咳嗽通常可以采取保持空气湿润、调整睡姿、饮用温热饮品、避免刺激物、适当使用止咳药物、保持良好的生活习惯、避免过度用嗓等措施进行处理。
1、保持空气湿润
夜间咳嗽可能是由于空气干燥引起的，特别是在冬季。可以使用加湿器增加空气湿度，或者在房间里放一碗水，帮助缓解咳嗽症状。
2、调整睡姿
平躺时，喉咙容易受到刺激，导致咳嗽。试着将枕头垫高，保持头部稍微抬起，避免因重力影响气道，引起不适或咳嗽。
3、饮用温热饮品
温热的饮品（如蜂蜜柠檬水、温水）可以缓解喉咙干燥，减轻咳嗽症状。避免饮用过冷或刺激性饮品，以免引发喉咙不适。
4、避免刺激物
如果房间内有烟雾、粉尘、强烈的香水气味或其他刺激性物质，都会加重咳嗽。尽量保持环境清新，避免接触这些刺激性物质。
5、适当使用止咳药物
如果咳嗽较为严重或持续不缓解，可以考虑使用非处方的止咳药物，如含有蜂蜜或草药成分的糖浆，帮助缓解症状。但药物使用需遵循说明，避免过度依赖。
6、保持良好的生活习惯
良好的作息和饮食习惯有助于增强免疫力，减少咳嗽的发生。保证足够的睡眠，避免过度劳累，适量运动，增强体质。
7、避免过度用嗓
夜间咳嗽有时与喉咙过度使用有关。尽量避免长时间讲话、喊叫，或在空气质量差的环境中呆太久，给喉咙充足的休息时间。
如果夜间咳嗽持续超过两周，或者伴随其他严重症状（如高热、呼吸急促、胸痛等），应及时就医检查，排除感染、过敏或其他潜在的健康问题。
