长期爱感冒可能是由以下原因引起的：
1.免疫系统较弱：免疫系统是人体抵抗感染和疾病的重要防线。如果免疫系统功能异常或不完善，就容易导致感冒等感染的反复发作。
2.营养不良：均衡的饮食对于维持免疫系统的正常功能至关重要。缺乏某些维生素、矿物质或蛋白质等营养物质，可能会影响免疫系统的抵抗力，增加感冒的风险。
3.缺乏运动：适度的身体活动可以增强心肺功能、提高免疫力。长期缺乏运动可能导致身体抵抗力下降，容易感染感冒等疾病。
4.环境因素：长期处于污染严重、通风不良的环境中，或者经常接触感染源，如患有感冒的人，容易增加感染的机会。
5.压力和焦虑：长期处于高压力、焦虑状态下，可能会影响免疫系统的正常功能，使身体更容易受到感染。
6.遗传因素：有些人可能存在先天性免疫系统缺陷或遗传易感性，导致更容易患上感冒或其他感染性疾病。
7.基础疾病：某些基础疾病，如慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、心脏病等，可能会影响免疫系统的功能，增加感染的风险。
8.药物影响：某些药物，如免疫抑制剂、化疗药物等，可能会削弱免疫系统的功能，增加感染的可能性。
对于长期爱感冒的人，可以采取以下措施来改善：
1.加强营养：保持均衡的饮食，摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等。
2.适度运动：定期进行适度的身体活动，如散步、跑步、游泳等，以增强心肺功能和免疫力。
3.注意个人卫生：勤洗手，避免接触感染源，咳嗽或打喷嚏时捂住口鼻。
4.保持良好的生活习惯：充足的睡眠、减少压力、戒烟限酒等有助于维持免疫系统的正常功能。
5.预防接种：根据医生的建议，及时接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗等，以增强对相关病毒和细菌的免疫力。
6.治疗基础疾病：如果存在基础疾病，应积极治疗，控制病情，以减少感染的风险。
7.免疫调节剂：在医生的指导下，可以考虑使用免疫调节剂或调节剂来增强免疫系统的功能。
8.就医咨询：如果长期爱感冒的情况严重影响生活质量或持续不缓解，应及时就医咨询，进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况不同，导致长期爱感冒的原因也可能各异。因此，最好在医生的指导下进行个性化的诊断和治疗。此外，对于一些特殊人群，如老年人、儿童、免疫功能低下者等，更应特别关注感冒的预防和治疗，以保护他们的健康。
