帮助瘦脸的方法包括口腔按摩、叩齿、热敷、穴位按摩等,但是这些方法需要持续坚持。
1.口腔按摩
闭嘴,用手轻拍脸颊,从下往上,每天进行5分钟,口腔按摩可以促进口腔血液循环,使脸部肌肉得到锻炼,从而达到瘦脸的效果。
2.叩齿
嘴巴微张,轻轻叩齿100-300次,叩齿可促进口腔血液循环,使脸部肌肉得到锻炼,长期坚持还可以改善牙齿松动等问题。
3.热敷
可以用热毛巾敷脸,促进脸部血液循环,帮助排出脸部多余水分,热敷可以促进脸部血液循环,帮助排出脸部多余水分,从而达到瘦脸的效果。每次热敷15-20分钟即可。
4.穴位按摩
按摩颊车穴、下关穴、太阳穴等穴位,可促进脸部脂肪代谢,按摩穴位可以促进脸部脂肪代谢,从而达到瘦脸的效果。每个穴位按摩1-2分钟即可。
如果以上方法效果不佳,可以考虑注射瘦脸针、面部吸脂等医美手段。