精子活力低会影响男性生育能力，可尝试就医治疗、调整生活方式、避免有害物质、放松心情、药物治疗等方法提高精子活力。
1.就医治疗：如果精子活力低是由精索静脉曲张、附睾炎等疾病引起的，需要就医治疗这些疾病。
2.调整生活方式：
戒烟限酒：吸烟和饮酒会降低精子活力，增加畸形精子的比例。
合理饮食：多吃富含锌、硒等微量元素的食物，如坚果、海鲜等。
避免高温：睾丸对温度比较敏感，长期高温会影响精子的活力。因此，要避免长时间泡温泉、蒸桑拿等。
适度运动：适度的运动可以提高身体的免疫力，改善血液循环，有助于提高精子活力。
规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持身体的正常生理功能。
3.避免有害物质：
避免接触有害物质：如农药、铅、汞等，这些物质会影响精子的活力。
减少辐射：尽量避免长时间接触电脑、手机等辐射源。
4.放松心情：长期的精神压力会影响内分泌，导致精子活力降低。因此，要学会放松心情，保持良好的心态。
5.药物治疗：如果以上方法都不能提高精子活力，可以在医生的指导下使用一些药物，如左卡尼汀、维生素E等。
需要注意的是，精子活力低的治疗需要一定的时间，不能急于求成。同时，在治疗过程中，要注意定期复查，以便及时调整治疗方案。
此外，对于一些特殊人群，如长期服用某些药物的男性、从事某些特殊职业的男性等，精子活力低的情况可能更为常见。因此，这些人群更应该注意调整生活方式，保护好自己的生殖健康。
总之，精子活力低是一种常见的男性生殖问题，通过调整生活方式、就医治疗等方法，可以在一定程度上提高精子活力，改善生育能力。如果您有这方面的困扰，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
