总是感冒可能是免疫系统较弱、环境因素、缺乏运动、不良生活习惯、鼻部问题、遗传因素等原因引起的，可通过保持良好生活习惯、注意个人卫生、避免接触感染源、鼻部护理、接种疫苗、提高免疫力等措施增强免疫力。
1.免疫系统较弱：免疫系统是人体抵御感染的防线。如果免疫系统功能低下，如由于年龄增长、疾病（如艾滋病）、某些药物（如免疫抑制剂）的使用或营养不良等原因，身体就更容易感染病毒和细菌，导致经常感冒。
2.环境因素：长期暴露在寒冷、干燥或污染的环境中，或频繁接触感冒患者，都可能增加感染感冒的风险。
3.缺乏运动：缺乏身体活动会影响免疫系统的功能。定期进行适度的运动可以增强身体的抵抗力。
4.不良生活习惯：不健康的生活习惯，如过度劳累、睡眠不足、饮食不均衡、吸烟等，都可能削弱免疫系统，增加感冒的发生率。
5.鼻部问题：患有慢性鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病可能导致鼻腔黏膜炎症，增加感染的风险。
6.遗传因素：有些人可能天生免疫系统较弱，更容易患上感冒和其他感染性疾病。
对于经常感冒的人，可以采取以下措施来增强免疫力：
1.保持良好的生活习惯：充足的睡眠、健康的饮食（包括摄入富含维生素和矿物质的食物）、适度的运动、减少吸烟和饮酒等。
2.注意个人卫生：勤洗手，避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，以减少感染的机会。
3.避免接触感染源：尽量避免与感冒患者密切接触，在公共场所佩戴口罩，咳嗽或打喷嚏时捂住口鼻。
4.鼻部护理：及时治疗鼻部疾病，保持鼻腔清洁。
5.接种疫苗：根据医生的建议，接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗等可以预防某些类型的感冒和肺炎。
6.提高免疫力：可以考虑补充维生素C、D等营养素，或咨询医生是否适合使用免疫调节剂。
如果感冒症状持续时间较长或伴有其他严重症状（如高热、呼吸困难等），应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。
特殊人群（如老年人、儿童、孕妇、免疫功能低下者等）更容易受到感冒的影响，应特别注意预防和保护。他们可能需要采取更积极的措施来增强免疫力，如定期接种疫苗、避免前往高风险地区等。如果对感冒或免疫系统问题有任何疑虑，最好咨询医生的建议。
