热性水果、凉性水果和温性水果的分类是根据水果进入人体后产生的作用来划分的。这三种类型的水果对人体的影响不同，因此适合的人群也不同。
1.热性水果：这类水果具有温热性质，适合虚寒体质的人食用。常见的热性水果有榴莲、荔枝、龙眼、樱桃等。
榴莲：被誉为“水果之王”，具有丰富的营养价值，包括蛋白质、维生素和矿物质等。然而，由于其高热量和高糖分，糖尿病患者和肥胖者应适量食用。
荔枝：富含维生素C、葡萄糖和果糖等营养成分，具有补脾益肝、理气补血等功效。但荔枝性温，容易上火，因此不宜过量食用，特别是内火旺盛、易过敏和糖尿病患者。
龙眼：含有丰富的维生素和矿物质，具有补益心脾、养血安神等功效。然而，龙眼性温，容易助火生痰，因此体内有痰火或阴虚火旺者应慎食。
樱桃：富含维生素C、胡萝卜素和铁等营养成分，具有补中益气、祛风胜湿等功效。但樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者应忌食。
2.凉性水果：凉性水果具有清热、泻火、解毒等作用，适合实热体质的人食用。常见的凉性水果有西瓜、梨、香蕉、火龙果、山竹等。
西瓜：是夏季消暑解渴的佳品，富含水分、葡萄糖、果糖、维生素C等营养成分。但西瓜性凉，脾胃虚寒、腹泻便溏者应少食，以免加重症状。
梨：具有润肺止咳、清热降火等功效，富含水分、膳食纤维和维生素等营养成分。梨性凉，脾胃虚寒、腹泻者应少吃。
香蕉：含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，具有润肠通便、清热解毒等功效。但香蕉性寒，脾胃虚寒、便溏者应少食。
火龙果：富含维生素C、膳食纤维和花青素等营养成分，具有抗氧化、抗衰老、预防便秘等功效。火龙果性凉，腹泻者应少食。
山竹：富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，具有清热降火、生津止渴等功效。山竹性凉，脾胃虚寒、腹泻者应少食。
3.温性水果：温性水果具有温中、散寒、助阳等作用，适合虚寒体质的人食用。常见的温性水果有苹果、橙子、桃子、石榴、芒果等。
苹果：富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质等营养成分，具有健脾益胃、生津止渴等功效。苹果性温，一般人群均可食用。
橙子：富含维生素C、胡萝卜素、柠檬酸等营养成分，具有消食下气、生津止渴等功效。橙子性温，糖尿病患者应适量食用。
桃子：富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质等营养成分，具有补益气血、养阴生津等功效。桃子性温，内热偏盛、易生疮疖者应少食。
石榴：富含维生素C、石榴多酚和花青素等营养成分，具有抗氧化、抗衰老、预防心血管疾病等功效。石榴性温，便秘者应少食。
芒果：富含维生素C、胡萝卜素和矿物质等营养成分，具有益胃止呕、解渴利尿等功效。芒果性温，皮肤病患者应少食。
需要注意的是，水果的寒热属性是相对的，不同的人对水果的反应可能不同。因此，在选择水果时，应根据自己的体质和健康状况来决定。同时，无论食用哪种水果，都应适量，避免过量食用导致身体不适。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老人和病人等，在选择水果时应更加谨慎。孕妇应避免食用过于寒凉或温热的水果，以免影响胎儿健康；儿童应选择新鲜、易消化的水果，避免食用过多添加剂和糖分较高的水果；老人和病人应根据自己的身体状况选择适合的水果，避免食用过于寒凉或温热的水果。
总之，了解水果的寒热属性和适合人群，可以帮助我们更好地选择水果，保持健康的生活方式。
