普通感冒可自愈，治疗以缓解症状、提高舒适度为主，包括休息、水分摄入、药物治疗、鼻腔清洁、避免传染、饮食调整等，高危人群需密切关注症状并咨询医生建议，预防感冒需保持良好的个人卫生习惯和生活方式。
1.休息和水分摄入
确保充足的休息和摄入足够的水分对于身体恢复非常重要。休息可以帮助身体对抗病毒，而充足的水分可以防止脱水并缓解喉咙疼痛等症状。
2.药物治疗
可以使用一些药物来缓解症状，如退烧药（对乙酰氨基酚或布洛芬）来减轻发热和疼痛，抗组胺药（如氯苯那敏）来缓解鼻塞和流涕，咳嗽药（如右美沙芬）来缓解咳嗽。但请务必按照医生或药剂师的建议使用药物，并注意药物的副作用。
3.保持鼻腔清洁
使用盐水鼻腔喷雾剂或吸入蒸汽可以帮助清洁鼻腔，减轻鼻塞和缓解喉咙疼痛。
4.避免传染
普通感冒主要通过飞沫传播，因此应注意咳嗽和打喷嚏时捂住口鼻，避免与他人密切接触，勤洗手以防止传播病毒。
5.饮食调整
选择易消化、营养丰富的食物，如鸡汤、蔬菜和水果，有助于身体恢复。
6.观察症状
密切观察症状的变化，如果症状加重、持续时间过长或出现新的症状，如呼吸困难、胸痛或耳部疼痛，应及时就医。
7.避免诱因
避免过度劳累、暴露在寒冷环境中、吸烟等诱因，有助于预防感冒的发生或加重。
需要注意的是，对于某些人群，如老年人、儿童、孕妇、患有基础疾病的人群或免疫功能低下的人群，普通感冒可能需要更密切的关注和治疗。在这些情况下，最好咨询医生的建议。
此外，预防感冒也非常重要，包括保持良好的个人卫生习惯、勤洗手、避免接触感染者、加强锻炼、保持充足的睡眠和均衡的饮食等。如果周围有感冒患者，应尽量避免密切接触，并注意保持室内通风。
