打呼噜、憋气、呼吸暂停的原因包括肥胖、腺样体肥大、悬雍垂过长症、鼻中隔偏曲、中枢性原因等，应根据病因进行对症治疗，具体如下：
1、肥胖
如果患者身体过于肥胖，可引起打呼噜、憋气、呼吸暂停。患者应增加体育锻炼，比如跑步、游泳等，通过运动消耗体内多余的热量，从而达到减肥的效果。同时还要注意饮食调理，在饮食方面忌吃高糖分、高油脂食物，比如奶油蛋糕、巧克力、糖果等，否则会影响减肥效果。患者变瘦后，上述症状也会随之好转。
2、腺样体肥大
腺样体肥大可造成气道阻塞，引起打呼噜、憋气、呼吸暂停等症状。此时可以采取手术治疗，及时切除腺样体，从而缓解症状。
3、悬雍垂过长症
悬雍垂过长症可导致呼吸时气流不能顺畅的通过上呼吸道，引起打呼噜、憋气、呼吸暂停等症状。患者应戒除烟酒，同时要注意饮食调理，忌吃辛辣刺激性食物。如果症状比较明显，可以通过手术将部分悬雍垂切除；但是要注意不能切除过多，以免影响软腭功能。
4、鼻中隔偏曲
鼻中隔偏曲可导致鼻腔呼吸受阻，引起打呼噜、憋气、呼吸暂停等症状。鼻中隔偏曲是骨或者软骨畸形引起，所以药物治疗没有效果，可采取手术方法进行治疗，常用的手术术式为鼻中隔黏膜下矫正术。
5、中枢性原因
中枢性呼吸衰竭会导致呼吸控制功能低下，进而引起打呼噜、憋气、呼吸暂停等症状，应针对病因进行治疗，比如感染引起，应使用青霉素、柳氮磺吡啶等药物进行抗感染治疗。同时还要进行氧疗，应从低浓度氧疗开始，每天逐渐增加吸入氧浓度达30%以上。
